직접키운야채 요리 활용1 박하의 효능 총정리 ,박하차 만들기 박하의 효능 총정리 - 소화, 스트레스 완화, 면역력 강화까지!박하는 상쾌한 향과 부드러운 맛을 가진 허브로, 건강에도 여러 가지 긍정적인 영향을 줍니다.예로부터 약용 효과로 사랑받아 왔으며, 특히 차로 마시면 몸을 편안하게 해주는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진과 위장 건강 개선박하는 대표적인 소화 촉진 허브로, 위장을 부드럽게 진정시키는 역할을 합니다. 특히 소화불량이나 속이 더부룩할 때 도움이 되며, 식사 후 따뜻한 박하차를 마시면 위가 편안해지고 가스가 차는 증상을 완화할 수 있습니다. 스트레스 완화와 심신 안정박하의 시원한 향은 기분을 가볍게 만들고, 신경을 안정시키는 효과가 있습니다. 긴장을 풀어주는 데 도움을 주며, 스트레스가 많을 때 마시면 마음이 차분해지고 머리가 맑아질 수 있습니다. 특히.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
